Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
63.6 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 133.66g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты. Lunch: pСоевый Соус Японский, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Energy Diet Кофе, Energy Diet Курица, Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|