Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2379 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 88.37g | Carbs: 383.49g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Овсяное Печенье, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Водка, Пыльца Пчелиная, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода. Lunch: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками. Dinner: Помидоры, Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Овсяное Печенье. more...
|
|
2894 kcal
|
Exercise:
Силовые бицепс - 40 minutes, Веретено - 7 minutes, Приседания до половины - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 16 minutes, Sleeping - 6 hours, Подтягивание на перекладине - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, ИИ Ноги - 50 minutes, Суставная для стоп - 5 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|