Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2016
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88.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1480 kcal
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Fat: 40.64g | Prot: 71.43g | Carbs: 216.26g.
Breakfast: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gut & Günstig Lachsschinken, Tomaten, American Style American Sandwich, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Lunch: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Tomaten, Aldi Quark Joghurt Creme Stracciatella, Kornspitz. Dinner: Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Tomaten. more...
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2816 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Uwe Klitsch 1's Weight History
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