Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2016
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 21.81g | Prot: 44.40g | Carbs: 145.90g.
Breakfast: Помидоры, Крупская Шоколад Особый, Манная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Danone Нежный Клубничный Йогурт, Останкинский Творог Обезжиренный. Dinner: Персики, Черкизовский Орех Куриный, Помидоры, Крупская Шоколад Особый, Банан. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muradin14's Weight History
|