Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2016
|
63.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 96.46g | Carbs: 168.49g.
Breakfast: Семена Льна, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Витако Сыр Плавленый Гауда, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Energy Diet Банан, Energy Diet Кофе. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|