Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2016
|
57.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 92.57g | Carbs: 254.12g.
Breakfast: Персики, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Диетмарка Отруби Овсяные, Магнит Яблоко, Bio Баланс Кефир 2,5%. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Седьмой континент Лепешка Сметанная, Салат с Курицей, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Простоквашино Сметана 25%, Банан. Snacks/Other: Яблоко, Кефир 2,5%, Банан, Конфета. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luidmila zubkova's Weight History
|