Schneedine's Journal, 15 Aug 16

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Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2016

78.1 kg Lost so far: 28 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 August 2016:

1282 kcal

Fat: 65.65g | Prot: 54.84g | Carbs: 105.94g. Breakfast: Freeway Orange Zero, Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Milch. Lunch: Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, REWE Bio Salami, Arla Kaergarden Ungesalzen. Dinner: Kartoffelsalat, Bratwurst. Snacks/Other: Lift Apfelschorle (Flashe). more...

2390 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, 5000 Schritte - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 7.7 kg a Week

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Comments

Spass dran gefunden? Machst weiter?

15 Aug 16 by member: marcothebrain

Ja, mein eigentliches Ziel ist es weniger als mein Mann zu wiegen😊 Dafür fehlen mir noch ca 2-3 kilo, die schaffe ich auch noch locker. Dann geht's an's halten😁

15 Aug 16 by member: Schneedine

Viel Erfolg!

15 Aug 16 by member: marcothebrain

Dankeschön, aber du hast ja auch schon einiges geschafft🏃

15 Aug 16 by member: Schneedine

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