Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
105.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
738 kcal
|
Fat: 20.64g | Prot: 51.71g | Carbs: 89.29g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Изюм, Молоко (2% Обезжиренное), Ратибор Варенье Вишневое, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Запеканка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня1983шуб's Weight History
|