Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
62 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 92.18g | Carbs: 122.12g.
Breakfast: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты. Lunch: Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Energy Diet Банан, Energy Diet Кофе, Шиковлад Темный Шоколад с Морской Солью. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|