Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
83.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2610 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 134.37g | Carbs: 358.24g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Мёд, Киви, Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо (Целое). Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Рис Вареный, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Knorr Куриный Суп с Лапшой. Snacks/Other: Uniforce 25 Whey Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|