Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
61.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 133.41g | Carbs: 42.38g.
Breakfast: Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Проростки Семян Нута. Lunch: Му-Му Салат Капустный, Кедровые Орехи, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Петрушка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Курица Вареная. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleX Shwartz's Weight History
|