Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
58.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 76.62g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Капуста, Краснобор Бедро Индейки, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Dinner: Академия Вкуса Торт Бисквитный "Карамелька", Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Икра Лососевая, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Теремок Чай Облепиховый. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina gredina's Weight History
|