Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
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69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2251 kcal
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Fat: 77.83g | Prot: 84.76g | Carbs: 303.25g.
Breakfast: セブンイレブン メープル&マーガリンもちふわパンケーキ, セブンイレブン じゃこと生姜のごはんおむすび, セブンイレブン 彩り野菜の豚しゃぶパスタサラダ. Lunch: ダイエー ナムルセット, ご飯, 牛肉. Dinner: シマダヤ 流水麺 そうめん, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. Snacks/Other: ケロッグ フルーツグラノラ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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