Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 83.39g | Carbs: 335.31g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Водка, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода, Вода. Lunch: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками, Вода. Dinner: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Помидоры. more...
|
|
3059 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Приседания до половины - 25 minutes, ИИ СПИНА - 50 minutes, Силовые бицепс - 50 minutes, Силовые спина - 1 hour, Веретено - 7 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes, Суставная для стоп - 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|