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Na verdade, a não ser a dieta da champagne adaptada pormiim pra mim mesmo. Fui em 1 nutricionista em Macapá e outra em Goiânia. A dieta da champagne eu li na net. Eu vejo as orientações e depois eu mesmo adapto a minha rotina, seguindo meus conhecimentos. Detesto médico e nutricionista q me acha imbecil. Ou então pseudoamigos q assistem as Globo e Record da vida, me julgando imbecil também, vem corrigir tudo que faço. Sempre fui nerd, antes chamado de cdf, então depois de ler tanto, se eu me fuder é pq eles tinham razão, sou imbecil mesmo e melhor é eles continuarem vendo a Globo e Record da vida pq senão vão acabar se fudendo q nem eu.
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