Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
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92 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1311 kcal
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Fat: 30.87g | Prot: 140.78g | Carbs: 107.30g.
Breakfast: IronMaxx Low Carb Eiweiß-Drink. Lunch: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Couscous (Gekocht), Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Dinner: Salzbrezeln, Gummibärchen, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Dulano Truthahn-Salami, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern. more...
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2665 kcal
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Exercise:
walken - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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