Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 83.49g | Carbs: 339.34g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Водка, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода, Вода. Lunch: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками, Вода. Dinner: Перечно-бурячно-капустно-помид... салат, Помидоры. more...
|
|
2948 kcal
|
Exercise:
Восстановительная для бицепс - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Суставная для стоп - 5 minutes, ИИ Дельта - 45 minutes, Веретено - 7 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Силовые трицепс - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 12 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|