Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2016
|
92.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 128.48g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: 365 Дней Фундук Необжаренный, Яичный Белок, Чернослив, Valio Молоко 0%, Окей Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Окей Гречневая Крупа Ядрица. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ашан Груша Вильямс, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вологжанка Творог Обезжиренный, Вологжанка Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хлеб 8 Злаков. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|