Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
|
63.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 98.55g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты, Семена Льна. Lunch: Стебель бамбука pСоевый Соус Японский, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Стебель бамбука pСоевый Соус Японский, Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Energy Diet Банан, Energy Diet Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|