Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
|
51 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 106.76g | Prot: 69.40g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Кофе. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе. Dinner: Отруби Ржаные, Сосиски Молочные, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. Snacks/Other: Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Снеговичок Желе с Ананасом, Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое, Вода, Кофе. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
062411788's Weight History
|