Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
100 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2977 kcal
|
Fat: 97.89g | Prot: 217.23g | Carbs: 291.89g.
Breakfast: Lidl Metsämarjakeitto, Lidl Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Kevytmaito, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lidl Special Muesli Luxury Fruit. Lunch: Tomaatit, Parsakaali, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni. Snacks/Other: Milbona Maitorahka 4,3%, Kotimaista Kevytmaito, Voi, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Oululainen Jälkiuunileipä, Star Nutrition Whey-80, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Kotimaista Kevytmaito, Voi, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Oululainen Jälkiuunileipä, Porkkanat. more...
|
|
2908 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jornantuutti's Weight History
|