Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
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77.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1594 kcal
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Fat: 48.59g | Prot: 68.45g | Carbs: 216.86g.
Breakfast: Conad Latte Parzialmente Scremato, Selex Riso Soffiato Bio, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Caffè Moka con Un Cucchiaino di Zucchero. Lunch: Fage Yogurt Greco Total, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Capperi, Peperoni Gialli Dolci, Barilla Pasta Integrale Farfalle. Dinner: Scamorza, Pane per Ripieno (Misto Secco), Asiago. Snacks/Other: Crostata alla Marmellata, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Fage Yogurt Greco alla Vaniglia. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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kikkodiriso's Weight History
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