Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
54.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 75.17g | Carbs: 105.36g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Арахисовая Паста, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Банан. Lunch: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Баклажан, Растительное Масло, Помидоры, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Dinner: Белый Медведь Творог 5%, Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|