|
Сегодняшнего дня буду прислушиваться к организму. Прием пищи только после сигнала:)
|
942 kcal
|
Fat: 21.28g | Prot: 110.66g | Carbs: 81.03g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Дыня, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Атлет Сывороточный Протеин, Жареная Картошка, Лисички, Травяной Чай. Snacks/Other: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Атлет Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Кофе. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
воды пей в течении дня достаточно, часто чувство жажды путается с чувством голода
30 Jul 16 by member: fial04ka11
|
Воду пью в среднем 2 л, если углей многовато то меньше 1 л
30 Jul 16 by member: 17223676
|
|
17223676's Weight History
|