Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 54.42g | Carbs: 179.86g.
Breakfast: Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Hurma, Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Süt. Lunch: Dost Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Yemeği. Dinner: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Other: Kuru İncir, Kuru İncir. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sağlıklı besleniyorum.'s Weight History
|