Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
|
72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 47.75g | Carbs: 177.68g.
Breakfast: Оливковое Масло, Kuc Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Lunch: Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Винегрет. Dinner: Арбуз, Очаковский Квас. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Озерский Сувенир Батончик "Контроль Веса", Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Нектарины, Магнит Яблоко. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariia10's Weight History
|