Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
|
55.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 102.48g | Carbs: 347.98g.
Breakfast: Соевый Соус, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Ярмарка Булгур с Овощами, Хлеб Бородинский, Куриный Суп, Ого Фруктовый Батончик с Облепихой, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Hortex Овощи по-Деревенски, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Минтай Жареный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Зеленый Чай, Травяной Чай. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|