|
... schon realistischer.
Und auch voll ok.
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2433 kcal
|
Fat: 110.24g | Prot: 138.71g | Carbs: 218.46g.
Breakfast: Aldi Prosciutto Cotto, ORO di Parma Tomatenmark, Mehrkornbrot, Galiamelone, Strauchtomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe, Golden Toast Vollkorn Toast, Pflaumen, Espresso, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Dinner: Scheibletten, Mayonnaise, Rinderhackfleisch, Burgerbrötchen. Snacks/Other: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso, Bio Company Galiamelone. more...
|
|
2693 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
Manchmal sind die Kalorienangaben hier schon seltsam - VIER Pflaumen haben soviele Kalorien wie eine ganze Galia-Melone? Echt jetzt?
27 Jul 16 by member: Hal Jam
|
Ob das jetzt stimmt weiss ich nicht, aber alles was hier in der Datenbank steht ist nicht immer richtig, wenn es komisch anmutet dann vielleicht noch mal woanders Gegenprobe machen.
27 Jul 16 by member: marcothebrain
|
Mehr Zucker in kompakterer Form als in einer Melone, die ja auch viel Wasser enthält ;)
27 Jul 16 by member: Viviace
|
Und alle "Obste" oder Gemüse (rundliche) die mit mittelgroß angegeben werden haben scheinbar 6,5cm Durchmesser. Wahrscheinlich dann auch deine Pflaumen.
27 Jul 16 by member: Cocktailnase
|
Ausser Melonen die sind größer als 6,5cm...
27 Jul 16 by member: marcothebrain
|
27 Jul 16 by member: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|