Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2016
|
52.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 22.88g | Prot: 31.09g | Carbs: 174.03g.
Breakfast: Мёд, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе Эспрессо, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический, Черешня, Тёма Биотворог Классический. Snacks/Other: Крыжовник. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olynka86's Weight History
|