Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2016
|
54 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 150.05g | Carbs: 265.83g.
Breakfast: Черешни, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе Эспрессо, Дикси Каша 4 Злака. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Ашан Груша Вильямс, Амка Бифилайф, Обычное Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Грейпфрут, Красное Яблоко, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Свекла Вареная, Семья Индейка Филе Грудки. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olynka86's Weight History
|