Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2016
|
79.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 37.92g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Native Açúcar Cristal Orgânico, Café Expresso. Lunch: União Açúcar Refinado, Café Expresso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Copacol Coração de Frango, Camarão na Moranga, Arroz Branco (Cozido), Tabule, Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Cuida Bem Paçoca com Chia, Quinoa e Amaranto, Vigor Iogurte Grego Tradicional com Frutas Vermelhas (sem Lactose). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|