Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2016
|
72.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 117.39g | Carbs: 191.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Рафинад, Hortex Клубника Замороженная, Каша Пшенная на Воде, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Сырники Домашние, Карусель Салат из Свежей Капусты, Жареная Путассу в Панировке. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Сырники, Белый Город Молоко 2.5%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Капустный Салат, Жареная Путассу в Панировке. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheflera86's Weight History
|