Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2016
|
64.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 56.29g | Carbs: 84.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кефир 1%, Морковь, Сладкий Красный Перец, Творог 5%, Сушеные Семена Подсолнечника. Lunch: Салат Овощной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Майонез, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Персики. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Honeybunny90210's Weight History
|