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preparatevi....appena rivedrò l'8 come primo numero sulla bilancia mi sentirete urlare, ovunque voi siate!!!
:D
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90.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: 100%.
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1277 kcal
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Fat: 38.08g | Prot: 61.83g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Esselunga Spremuta Arancia Rossa. Lunch: Rio Mare Tonno Leggero, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Foglia Verde Insalata Mista. Dinner: Esselunga Pasta Fresca, Rosati Pate di Olive Leccino, Osella Caprini di Latte Vaccino. Snacks/Other: Motta Coppa del Nonno, Activia Yogurt Caffè Zero Grassi, Pesca Noce. more...
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3205 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
21 Jul 16 by member: Teetina
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ti seguo a ruota, credo che stiamo facendo lo stesso percorso :)
21 Jul 16 by member: hinterlist
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ah si????
daiiiiiiiiiiiii
anche se tu già sei più in là di me! 87 mi sembrano lontanissimi!
però onestamente mi sento talmente bene (di testa soprattutto) che penso di poter raggiungere qualsiasi obiettivo!
tu come stai?
ho letto che volevi chiedere consigli a un tuo vecchio dietologo, sei riuscita?
io da ex sportiva sto facendo di testa mia e x ora funziona :)
22 Jul 16 by member: crika89
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Forza e coraggio....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
22 Jul 16 by member: valantinelove
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dai crika, una volta che si comincia poi la strada è in discesa abbiamo iniziato tutti con un peso più importante ma poi piano piano si scende, è bello questo entusiasmo!! (anch'io ex nuotatrice)
22 Jul 16 by member: violettacheride
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22 Jul 16 by member: crika89
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Dai che ce la puoi fare...siamo con te. Non lasciarti abbattere se a volte i tuoi sforzi potrebbero sembrare inutili...tempo e pazienza ed i risultati arrivano...dai 2 ai 4 kili in meno al mese sarebbero ottimali.
24 Jul 16 by member: io me medesimo
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