Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2016
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 44.66g | Carbs: 183.54g.
Breakfast: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Dżemy i Konfitury, Płatki Owsiane, Intenson Błonnik Witalny, Kawa z Mlekiem, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Migdały. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Groszek Konserwowy, Pomidory, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suszizkota's Weight History
|