Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2016
|
82 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3405 kcal
|
Fat: 186.28g | Prot: 142.74g | Carbs: 293.78g.
Lunch: Nektarynki, Banan, Jabłko, Jabłko, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Sante Siemię Lniane, Sante Sezam, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Dinner: Oreo Lody Rożek, Ciastko z Owocem, Pomidory, Supreme Ryż Basmati, Udko Kurczaka Świeże bez Kości. Snacks/Other: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Mlekovita Masło Klarowane, Lidl Jajko Świeże, Kraina Wędlin Boczek Parzony. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|