Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 153.02g | Carbs: 143.67g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Малиновое Варенье, Яичница, Приготовленная Чечевица, Lindt Горький Шоколад 85%, Крыжовник, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Активия Йогурт Натуральный. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Простоквашино Кефир 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Бухта Изобилия Креветки Отборные, Ярмарка Нут Вареный, Брокколи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|