Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2016
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83 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: 100%.
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1817 kcal
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Fat: 67.16g | Prot: 64.68g | Carbs: 189.20g.
Breakfast: Caffè Espresso, Land Dolcetto Mascarpone e Gorgonzola, Pane Bianco, Tè senza Zucchero. Lunch: Noci, Doraldo Baghettine, Corona Corona Extra, Caffè (dalla Moca), Friarielli, Pasta alla Carbonara, Pomodori. Dinner: Corona Corona Extra, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati e Surgelati, Eurospin Zuppa di Legumi e Cereali, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva. Snacks/Other: Caffè (dalla Moca), Algida Cremino. more...
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2248 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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