Александра280192's Journal, 16 Jul 16

Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2016
72.4 kg Lost so far: 30.6 kg.    Still to go: 12.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 July 2016:
909 kcal Fat: 29.83g | Prot: 60.69g | Carbs: 100.08g.   Breakfast: Лук, Оливковое Масло, Хлебец, Хлебец, Творог, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Активиа Йогурт со Злаками, Банан. Dinner: Яичный Белок, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
2353 kcal Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 6 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 10.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Александра280192's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.