Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2016
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83.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: 100%.
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1932 kcal
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Fat: 67.46g | Prot: 69.97g | Carbs: 244.85g.
Breakfast: Salsiccia di Maiale, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Pane Bianco. Lunch: Caffè (dalla Moca), Porchetta, Vino Rosso da Tavola, Noci, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Fagiolini Bolliti, Pomodori, Pasta alla Carbonara. Dinner: Patatine Fritte, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Eurospin Zuppa di Legumi e Cereali. Snacks/Other: Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Mele Golden Delicious. more...
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2262 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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