Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
69.1 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 97.26g | Carbs: 213.54g.
Breakfast: Творог 5%, Бутерброд с Семгой, Апельсиновый Сок, Мюсли с Фруктами. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свинина Тушеная. Dinner: Помидоры Черри, Сыр с Плесенью, Vici Сурими Палочки, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Клубника, Черешня. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Cross Training - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anthemion's Weight History
|