Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 92.93g | Carbs: 179.89g.
Breakfast: Фундук, Сыробогатов Сыр Легкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Nestle Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Легкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Мороженое (К), Сырники (К), Изюм, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|