Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
99.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 178.14g | Carbs: 157.39g.
Breakfast: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Lunch: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Груши, Вода (в Бутылке), Эдельвейс Айран, Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок, Творог 9%, Арахис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|