|
Месяц был в отпуске, расслабился и ел все подряд. Было даже страшно взвешиваться, думал килограмм 5 в плюсе. На удивление - всего 1,5 кг.
Сегодня первый рабочий день и первый день нового сезона похудания. Цель все та же - 85 кг!
|
1406 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 105.67g | Carbs: 130.89g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Печенье. Lunch: Сыр Российский, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлеб с Отрубями. Dinner: Песочное Печенье, Петродиет Батончик на Сорбите с Вафельной Крошкой, Колбаса, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Burn Энергетик. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Cross Training - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|