|
Прошел еще один месяц моего похудения.Время собирать камни:
за месяц -минус 2кг, ушло по 1 см с груди,талии, бедер.
Итого за 2 месяца(начала худеть с 10 мая) -минус 5,3кг.
Результаты конечно не очень хорошие,почему то я думала,что пойдет быстрее дело...но ничего.Медленно,но верно:))
Ставлю цель на следующий месяц: увидеть шестерку первую на весах.Я не видела ее около 5 лет:((
|
1581 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 76.67g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица Вареная. Lunch: Сырники Высшая Лига, Щи Кислые. Dinner: Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
 Comments
Ну вообще считается, что оптимально максимальная скорость похудения - 1% от текущего веса в неделю. Так что, по-моему, у вас все ок)
12 Jul 16 by member: Sheile239
|
Удачи вам! Тоже хотела бы увидеть шестерку - не видела ее пару лет
12 Jul 16 by member: Slimtori
|
Это хороший темп, иначе вместе с жиром будете терять мышечную ткань, а это очень плохо
12 Jul 16 by member: penelopa1980
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2016's Weight History
|