Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
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68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1483 kcal
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Fat: 87.10g | Prot: 76.69g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: マーガリン, チアシード, バナナ, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 食パンのトースト. Dinner: セブンイレブン 納豆, セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ. Snacks/Other: 森永乳業 パルム, セブンプレミアム さばの塩焼, ローソン ロース生ハム, クルミ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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