Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 15.40g | Prot: 48.34g | Carbs: 245.79g.
Breakfast: Пророщенный овес с помидорами, Вода, Водка, Пыльца Пчелиная, Вода. Lunch: Зеленый коктейль с бананом 4, Помидоры, Пророщенная гречка, Вода. Dinner: Верес Аджика по-Грузински, Помидоры, Чеснок. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 19 minutes, Суставная для стоп - 5 minutes, ИИ Ноги - 40 minutes, Веретено - 7 minutes, Resting - 16 hours and 42 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|