Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
|
72.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 102.61g | Prot: 73.83g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Халва, Простоквашино Сливки 10%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Салат из Крабовых Палочек. Lunch: Экомилк Шоколадное Масло, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheflera86's Weight History
|