Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2016
|
67.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 114.96g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Яйцо, Жареный Картофель, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему". Dinner: Грудка Индейки. Snacks/Other: Нарезанная Ветчина, Печенье к Чаю, Малина, Ашан Сдоба Ромашка, Малина, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Нектарин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|