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Ok, mi sono già stufata di contare. Il fatto di segnare ogni singola cosa spesso mi fa cambiare modo di mangiare per avere quantità più facili da segnare, e ciò è male.
Comunque ho visto che a modo mio funziona, nel senso che andando a sentimento comunque le proporzioni tra nutrienti sono bilanciate, quindi non ho bisogno di perdere tempo a segnare le calorie. Le 3 regole continuano a funzionare bene da sole http://zerodietadiary.blogspot.it
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67.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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Losing 0.7 kg a Week
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